長者防跌貼士
根據香港房屋協會和香港理工大學對長者在家居意外的研究，長者的跌倒比率接近兩成，跌倒與疾病和環境因素有密切的關係。
- 曾有跌倒紀錄，女性和糖尿病或關節炎患者風險最高。
- 跌倒大多數發生在厠所，浴室和坐椅位置。
- 家居因素包括家居雜物，拖板的電線，易滑的地墊，不安全的椅子，沒有安裝適當扶手。
香港賽馬會流金頌培訓計劃，向長者及其家人提供以下的建議：
- 選用有背靠的坐椅，雙腳可平放在地上。
- 清理胡亂擺放的雜物。
- 在地面濕滑的浴室用防滑磚或防滑地墊。
- 在廁所附近加裝照明燈。
- 定期檢查助行用具，例如更換拐杖磨損的膠腳。
免費下載的防跌資料
- 香港中文大學社區防跌行動 (www.no-fall.hk)，有很多長者防跌資料和建議，包括:
行山安全貼士
下載手機應用程式 Enjoy Hiking Apps-「GPS遠足留蹤」。
- 用家啟動免費的程式後，系統會每隔15分鐘記錄行山者的位置，並傳送至數據中心，一旦行山者失蹤，警方或消防處可透過系統取得行山者蹤迹。
- 若沒有收到警方或消防處的搜救要求，資料經加密儲存七日後會刪除。
- 觀看相關短片 [中文版] Enjoy Hiking Apps -「GPS遠足留蹤」by CAHK。